Preparando os pés para cair na folia
Alguns cuidados especiais são necessários para cuidar dos pés, antes, durante e após a folia. Não podemos esquecer que são eles que irão aquentar firme, toda a ginga, empurrões e pisadas.
1º passo – Prepare a pele e as unhas
Cuidado para não deixar a pele da região plantar muito fina, o ideal é não lixar.
• Espalhe creme esfoliante, ...
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pés
A palmilha postural e a corrida
Correr é hoje, sem dúvida, uma explosão nacional. É cada vez mais comum encontrarmos corredores pelas ruas, sozinhos ou nos já conhecidos grupos de corrida. Paralelamente, cresce também nos consultórios de ortopedistas e fisioterapeutas o número de indivíduos com lesões, leves ou graves, decorrentes da prática.
Se tomarmos como o exemplo uma corrida de 5 km, e supondo que um...
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Hidratação dos Pés
Os pés são alvos de estresse constante através das forças de atrito e cisalhamento, da ação do peso que suportam e dos calçados mal construídos.
Cuidar bem destes pequenos notáveis é uma necessidade básica que visa o bem estar e o bom humor nosso de cada dia.
Unhas sadias, bonitas e bem cortadas; planta dos pés sem calos e calosidades são itens importantes na de qualidade...
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Pés bonitos e saudáveis
Pequenos em relação ao restante do corpo, os pés dão firmeza, equilíbrio e possibilitam a sua movimentação.
A saúde dos pés é responsável pela beleza do andar, pela boa postura, pelo prazer de caminhar, correr, passear, dançar, pela boa disposição geral e até belo bom humor. Quem tem ou já teve um calo, sabe muito bem disto. Quem não quer ter pés bonitos?
Em várias cultu...
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