Atitudes simples, como enxugar entre os dedos, evitam a proliferação de fungos e bactérias
Difícil encontrar quem nunca teve problema com micose nas unhas, calos, unha encravada ou frieira nos pés. São patologias comuns que afetam pessoas que usam sapatos fechados ou apertados por mais tempo deixando os pés abafados e umedecidos. Pensando numa boa qualidade de vida, a atenção com os pés é fundamental, pois eles sustentam o corpo e permitem longa caminhada.
Segundo a enfermeira estomaterapeuta Monique Martins, diretora da Stay Care Sorocaba, clínica especialista em pés, feridas, estomias e incontinências, os homens estão mais atentos à saúde e também zelam pelos pés e unhas saudáveis.
Alguns cuidados fáceis são indispensáveis para a saúde dos pés e previnem infecções e doenças. Durante o banho, lavar os pés e unhas com água e sabonete. Depois, enxugar os pés e os dedos um por um, evitando assim a umidade, meio propício para o crescimento dos fungos e bactérias. Se as suas unhas ainda estiverem sujas, utilizar a escovinha de unha, para remover a sujidade.
Não lixar os pés porque a pele fica mais grossa, afinal seu corpo entende isso como uma agressão e torna o tecido mais resistente. O ideal é sempre optar por esfoliantes fabricados para os pés que ajudam a eliminar a pele morta e hidratam a região. E para você que é mais cuidadoso, após a esfoliação, utilizar um creme hidratante ou loção umectante para hidratação profunda.
Utilizar meias de algodão que permitem boa transpiração da pele. Evitar meias sintéticas e escuras.
Ao cortar as unhas, não começar pelos cantos. Mantenha a unha reta e quadrada para que os cantos cresçam sem machucar a sua pele. Evitar arrancar peles com o cortador de unhas. Qualquer lesão nos pés é uma porta de entrada para bactérias, propiciando as infecções e feridas.
Caso as unhas estejam encravadas ou isso aconteça com frequência procure um especialista em pés. O podiatra irá avaliar, acertar o formato de sua unha e orientá-lo como realizar o corte adequadamente.
Utilizar sapatos confortáveis que não apertem os dedos, no tamanho e formato certos. Um sapato adequado e confortável não é só uma questão de beleza e saúde dos pés, mas do corpo todo, visto que um calçado inadequado pode prejudicar a coluna vertebral e formar calos.
Nos horários de descanso, retirar os sapatos, lavar e enxugar os pés. E para evitar o famoso chulé, usar loção adstringente. Viu só! Ações simples mantém os pés saudáveis e livra você de inconvenientes e doenças.
Sobre a Stay Care:
A excelência do cuidar faz a Stay Care prestar serviços e ter equipamentos especializados para tratar pessoas com feridas agudas e crônicas, alterações ou lesões nos pés e unhas e incontinências. Sempre focada na prevenção, educação para o autocuidado e melhoria da qualidade de vida. Unidades em Sorocaba, Americana e São Paulo. Em breve, em Campinas.
Fonte: http://www.segs.com.br/saude/94094-homens-cuidar-dos-pes-faz-parte-da-boa-saude-e-qualidade-de-vida.html
